- 다시 돌아가
- 입문2016.07.11 17:1724 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 709kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
709/ 1682
120/ 280
성공
(814)
아침식사 : 125kcal (17.63%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
점심식사 : 444kcal (62.62%)
| 낫또 (1인분, 50g) | 90kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| [풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회, 120g) | 40kcal |
간식 : 140kcal (19.75%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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