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  • 입문2016.07.12 07:1372 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 2339kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2339/ 3150

558/ 525

성공
(845)

아침식사 : 84kcal (3.59%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal

점심식사 : 676kcal (28.90%)
비빔밥 (1인분, 410g) 600kcal
된장국 (1인분) 76kcal

저녁식사 : 1,571kcal (67.17%)
갈매기살구이 (1인분, 201g) 436kcal
처음처럼 소주 (10잔, 450ml) 640kcal
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal

간식 : 8kcal (0.34%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal

운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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