- 웹여우
- 초보2016.07.12 21:2939 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1602kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1602/ 845
0/ 140
실패
(897)
아침식사 : 233kcal (14.54%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 410kcal (25.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (0인분, 14g) | 10kcal |
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 오리탕 (1/4인분) | 60kcal |
저녁식사 : 857kcal (53.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 102kcal (6.37%)
| [롯데제과] 빼빼로딸기 (1/2곽, 21g) | 102kcal |
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