view-top
  • Y&N
  • 초보2015.08.05 19:54181 조회0 좋아요
다이어트2일째

월수금토 주4회 스피닝 50분씩 하기
오늘 첫날이라 feel😅 받아 70분 탔다

스피닝은 신나는 음악에 맞춰 즐겁게 운동할 수 있다
칼로리 소모도 800칼로리 이상 소모되니 운동 싫어하시는 분 강추!!
참고로 헬스 PT로 돈을 하염없이 날렸던 나다ㅎ
그동안 스피닝 탔지만 운동 끝나고 술마셔 운동 효과 못봤는데 이번에는 꼭 효과봐야지~

프사/닉네임 영역
  • Y&N
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘의 반성
2 150 콰뫄
쪽팔리는 일이지만 억지로 게워내고왔음;;
8 298 손냥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Y&N
  • 08.06 00:33
  • Royal Queen 넹~감사요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Y&N
  • 08.06 00:33
  • 까망천사 스피닝 재미있어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Royal Queen
  • 08.05 21:21
  • 스피닝 처음엔 근육통 장난 아니라던데ㅋㅋㅋㅋ 열심히 하세요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 08.05 21:02
  • 스피닝 재밌겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동