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  • 짱구는목말러
  • 지존2016.07.12 00:3037 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1006kcal, 운동 821kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1006/ 1638

821/ 273

성공
(1181)

아침식사 : 93kcal (9.24%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 544kcal (54.08%)
곰탕 (1인분, 250g) 204kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 210kcal (20.87%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal

간식 : 159kcal (15.81%)
두부 (1회분, 100g) 110kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal

운동 : 821kcal
스피닝 (50분) 700kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal

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