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  • 알루밍
  • 초보2016.07.13 08:4825 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1177/ 1447

0/ 241

성공
(29)

점심식사 : 323kcal (27.44%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 145kcal
구은마늘 (1회분, 5g) 6kcal
청양고추 (1개, 5g) 3kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) 90kcal

저녁식사 : 600kcal (50.98%)
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) 205kcal
코카콜라 (1캔, 300ml) 137kcal
볶음밥 (1/4인분, 100g) 158kcal
잔치국수 (1큰대접, 60g) 46kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal

간식 : 254kcal (21.58%)
[청정원] 고구마츄 (1봉, 8g) 22kcal
[롯데제과] 목캔디허브 (1회분, 7.6g) 30kcal
통밀과자 (1회분, 45g) 180kcal
[투썸플레이스] 바닐라아포가토 (1컵, 10ml) 12kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

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