- 고만드세요오
- 입문2016.07.12 00:13132 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1800kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1800/ 1540
320/ 256
실패
(196)
아침식사 : 330kcal (18.33%)
| [연세] 연세우유 (1회분, 500ml) | 330kcal |
점심식사 : 845kcal (46.94%)
| 불닭볶음 (1소접시, 187g) | 308kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 쥐치포 (1회분,100g) | 85kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분,199g) | 83kcal |
| [맥도날드] 콘샐러드 (1회분,100g) | 180kcal |
저녁식사 : 625kcal (34.72%)
| 떡만둣국 (1인분,700g) | 625kcal |
운동 : 320kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 320kcal |
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