- 52유지어터
- 정석2016.07.12 21:3619 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 791kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
791/ 1659
221/ 276
성공
(813)
아침식사 : 62kcal (7.84%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 396kcal (50.06%)
프리타타 4개, 닭똥집볶음 120g
| 데친브로콜리 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 새우살 (1회분, 30g) | 27kcal |
| 닭똥집볶음 (1/2인분) | 254kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 15g) | 16kcal |
저녁식사 : 200kcal (25.28%)
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,225g) | 90kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
간식 : 133kcal (16.81%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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