- 52유지어터
- 정석2016.09.19 22:3848 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 1162kcal, 운동 455kcal)
- 음식
- 운동
1162/ 1718
455/ 286
성공
(725)
아침식사 : 364kcal (31.33%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 254kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
점심식사 : 723kcal (62.22%)
이립 병원 다녀와서 미쳤다고 생각하면서도 3시에 새우라면 끓여먹음;;; 국물은 안먹었다규.
| 나물비빔밥 (1큰대접, 90g) | 105kcal |
| [농심] 육개장 라면 (1봉, 116g) | 515kcal |
| 새우 (1접시, 99g) | 103kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.30%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
저녁식사 : 25kcal (2.15%)
| 갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
운동 : 455kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
3
38
