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  • rice.k__dieter
  • 정석2015.08.06 19:22412 조회0 좋아요
  • 1
단호박샐러드,두유 우묵가사리^^

아침:단호박+흰자2개+당근+오이+파프리카 +수제요거트+적배추 =총181칼로리.

점심:우묵가사리+두유+두부+오이+파프리카+소금조금=248칼로리.

새로운메뉴 도전해서 먹어봤는데 맛있고,영양듬뿍이라서 행볶아용^-^
근데 이렇게챙겨먹는데 변비가 걸리는이유는 뭘까요ㅜㅜ

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정석
  • rice.k__dieter
  • 08.06 21:07
  • 영육강건 오홍 감사합니당!ㅎ버섯사러가야겠어용ㅋㅋ
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다신
  • 영육강건
  • 08.06 19:55
  • 빵궁디 네~~^^ 칼로리도 낮고 포만감도 높고 건강에도 짱!
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정석
  • rice.k__dieter
  • 08.06 19:54
  • 영육강건 감사해용! 근데 버섯류가 변비해소에 좋은가용??
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다신
  • 영육강건
  • 08.06 19:44
  • 잎채소나 해조류 버섯류를 추가 해 보셔요~~^^
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