- 고구마싯어
- 다신2016.07.13 11:5123 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 574kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
574/ 800
52/ 200
성공
(78)
아침식사 : 361kcal (62.89%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 닭야채볶음밥 (1/4인분, 100g) | 134kcal |
점심식사 : 75kcal (13.07%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 138kcal (24.04%)
계란은 방금 먹어서 사진이 업네욯ㅎ
(나는 이렇게 먹는데 누구는 앞에서 맛있게 저녁식사중)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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