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  • Sol2041
  • 입문2016.07.13 08:0535 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1885kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1885/ 2751

260/ 458

성공
(668)

아침식사 : 539kcal (28.59%)
[샤니] 단팥빵 (1회분,57g) 200kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
크림빵 (1개,80g) 219kcal

점심식사 : 803kcal (42.60%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
소세지튀김 (1소접시, 94.1g) 278kcal
동태조림 (1토막, 184g) 104kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g) 83kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g) 17kcal

저녁식사 : 450kcal (23.87%)
[오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵,110g) 450kcal

간식 : 93kcal (4.93%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 260kcal
일상걷기 (40분) 260kcal

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