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바나마론
초보
2015.08.07 10:50
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Q.
다리운동효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가요즘허벅지살빼려고박봄다리운동5분이랑엘자다리15분을하고있는데며칠을해야효과가나타나죠??
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작은곰탱
허벅지가 안 빠져요ㅠ
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우키●▽●
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다신
서두더지
08.07 11:46
엘자다리는 거의 스트레칭 정도아닌가요?..
운동이면 박봄인거같은데..효과는 아주장시간해야 나타날까말까? 할꺼같아요
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지존
보리보리말라보리
08.07 11:14
그것만해서는 장기간 하셔야 효과 있을것 같은데요.ㅠㅠ . 저는 책벅지 스쿼트 런지같은 다른운동 같이 꾸준히해도 허벅지는 정말 빼기 힘들어요. 그래도 처음보다는 꾸준히하면 빠지긴 빠져요.
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