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  • 여신유진
  • 정석2015.08.07 13:53219 조회0 좋아요
만보걷고효과보신분?어느부위에효과가있는거예여이건
?온몸!?

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  • 여신유진
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댓글 (6)

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초보
  • 도전비키니
  • 08.08 08:10
  • 만보 달성 너무 어려워요ㅜㅜ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.07 21:48
  • 전다리피면섬좍쫙걸어서인지다리살이빠진듯해요.원래.위에만빠지는스탈인디
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초보
  • 애드플러스
  • 08.07 18:56
  • 집에서 사무실까지 걸어서 20분거리여서 출퇴근하고 일하느라 왔다갔다하니 거의 매일 만보가 넘는데...배도 그대로고 살도 안빠지고...제몸이 만보에 적응되어 있는건가요 ㅠㅠ
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정석
  • 콩콩새
  • 08.07 16:01
  • 만보걷기는 전체적으로 살이 빠지던데요
    눈에 뛰는건 뱃살이구요
    공복걷기가 아주 좋아요

    걷기이후에 마사지와 스트레칭은 필수구요
    식단도 바꿔주시면 효과가 더 좋겠지요?
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정석
  • 여신유진
  • 08.07 14:07
  • 오잉근육이라니....다리에근육은더이상없어도될거같드뉴ㅠㅠ
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입문
  • .min diat
  • 08.07 14:05
  • 다리에 근육생겨요..ㅠㅠ!
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