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여신유진
정석
2015.08.07 13:53
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만보걷고효과보신분?어느부위에효과가있는거예여이건
?온몸!?
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여신유진
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· 옆에닭발이있습니다......하
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· 65에서 64되기가 어려웠는데
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초보
도전비키니
08.08 08:10
만보 달성 너무 어려워요ㅜㅜ
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지존
빼꼬댜옹
08.07 21:48
전다리피면섬좍쫙걸어서인지다리살이빠진듯해요.원래.위에만빠지는스탈인디
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초보
애드플러스
08.07 18:56
집에서 사무실까지 걸어서 20분거리여서 출퇴근하고 일하느라 왔다갔다하니 거의 매일 만보가 넘는데...배도 그대로고 살도 안빠지고...제몸이 만보에 적응되어 있는건가요 ㅠㅠ
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정석
콩콩새
08.07 16:01
만보걷기는 전체적으로 살이 빠지던데요
눈에 뛰는건 뱃살이구요
공복걷기가 아주 좋아요
걷기이후에 마사지와 스트레칭은 필수구요
식단도 바꿔주시면 효과가 더 좋겠지요?
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정석
여신유진
08.07 14:07
오잉근육이라니....다리에근육은더이상없어도될거같드뉴ㅠㅠ
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입문
.min diat
08.07 14:05
다리에 근육생겨요..ㅠㅠ!
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