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영육강건
다신
2015.08.07 18:06
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집에서 만드는 수제 영양하드바~
요즘 슈퍼에 하드 많이 팔죠? 우유에 집에 있는 허벌쉐이크 쿠키앤크림 한 스푼과 단백질 파우더 한 스푼과 미숫가루 영양식 한스푼 섞어 만들었어요^^ 정날 영양덩그리네요 ㅎ 아들들과 냠냠~~^^
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초보
오늘은나도
08.07 23:54
우와 안그래도 여름에 아스크림유혹이 어마어마한대!! 진짜 팁이네요🍦
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다신
영육강건
08.07 21:47
샬랄라
영양간식이라 아들들도 주고 저도 먹고.. 시원하고 맛나요^^ 행다!
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다신
영육강건
08.07 21:46
초미녀z
여름에만 특별 영양식으로 좋아요^^
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다신
영육강건
08.07 21:45
타누끼
네~ 진짜 맛 있어요..하드용기는 세우는 거 말고 눕혀 만드는 것으로 추천해요..내용물이 다 가라앉아 윗부분은 맛이 덜해요ㅠ
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다신
타누끼💚
08.07 20:35
완죤굿요ㅋㅋ 저두 함 해봐야겟어욤 ^^
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초보
초미녀z
08.07 18:43
오오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 방법이!!! 좋네요
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지존
샬랄라
08.07 18:25
아, 단백질쉐이크로 이렇게 해서 아이스크림 만들어먹어도 진짜 좋겠네요. 저도 시도해봐야겠어요 ^^
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