view-top

  • 삐약삐약해
  • 초보2016.07.12 20:5746 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1200kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1200/ 1178

720/ 196

성공
(503)

점심식사 : 792kcal (66.00%)
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
볶은김치 (3/4소접시, 70g) 82kcal
베이컨 (1조각, 10g) 31kcal

저녁식사 : 386kcal (32.17%)
콩밥 (3/4공기, 157g) 265kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
콩나물김치국 (1/2대접, 32g) 20kcal

간식 : 22kcal (1.83%)
[펩시] 게토레이 (1캔, 90ml) 22kcal

운동 : 720kcal
청소 (80분) 280kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
스트레칭 (5분) 20kcal

프사/닉네임 영역

  • 삐약삐약해
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동