view-top
  • 에린♡
  • 입문2016.07.12 21:34228 조회0 좋아요
Q.유산소운동 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2개월동안 6kg감량이 목표입니다
유산소 운동50분씩 하는데 효과가 있을까요??
그리고,근력운동은 몇분이적당한가요?
답변꼭 부탁드려요~^^;

프사/닉네임 영역
  • 에린♡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

잘못한 운동, 집에오면 찾아오는 허기
0 158 윙그
초등학생 때는 음식을 맘껏 먹어도되나요?
3 176 밥오♡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 에린♡
  • 07.12 22:53
  • 댓글 감사해요~도움 많이 됬습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 07.12 22:44
  • 페북이나 인터넷에서 다이어트 성공담보면 근력2시간에 유산소1시간씩 꼬박꼬박했다고 많이적혀있더라구요
    물론 본인몸상태에 맞게 하는게 좋을테니 딱히 물어볼곳 없으시면
    동네 보건소 체력단련실쪽에 물어보세요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동