- 꼬맹ol
- 초보2016.07.12 23:3458 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 791kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
791/ 1905
510/ 317
성공
(1307)
점심식사 : 791kcal (100.00%)
| 찰밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| [해태]부추잡채군만두 (10개, 250g) | 510kcal |
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 10g) | 52kcal |
운동 : 510kcal
2016.7.12
WOD.1
EMOM 6Min.
-Odd. 5 Power Clean
-Even. 5 Front Squat
WOD.2
AMRAP 15Min.
-12 WBS(20/14lb)
-15 AB Sit-Up
-18 OverHead Lunge(35/25lb)
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
0
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