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  • 꼬맹ol
  • 초보2016.07.14 01:2844 조회0 좋아요
07월 13일 (운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

0/ 1905

630/ 317

성공
(2218)

운동 : 630kcal

2016.7.13

WOD.1
Power
-Push Jerk
3-3-3-3

WOD.2
AFAP
2-4-5-6-8-10-12
-Push Jerk(95/65lb)
-Bar Lateral Burpee
-Box Jump(24/20inch)

크로스핏 (60분) 510kcal
줄넘기 (1500회) 120kcal

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