- 꼬맹ol
- 초보2016.07.14 01:2844 조회0 좋아요
07월 13일 (운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
0/ 1905
630/ 317
성공
(2218)
운동 : 630kcal
2016.7.13
WOD.1
Power
-Push Jerk
3-3-3-3
WOD.2
AFAP
2-4-5-6-8-10-12
-Push Jerk(95/65lb)
-Bar Lateral Burpee
-Box Jump(24/20inch)
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
| 줄넘기 (1500회) | 120kcal |
0
57
