- -46kg-
- 초보2016.07.14 16:3129 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1062kcal, 운동 792kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1062/ 800
792/ 230
성공
(300)
아침식사 : 353kcal (33.24%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 288kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
점심식사 : 700kcal (65.91%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
간식 : 9kcal (0.85%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 792kcal
| 복싱 권투 (30분) | 340kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (74분) | 192kcal |
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