- 날씬하면예뻐져
- 초보2016.07.13 15:4777 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 419kcal, 운동 908kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
419/ 800
908/ 212
성공
(1077)
아침식사 : 196kcal (46.78%)
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
| [자연애찬] 반숙이 (1/2회분, 40g) | 56kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 77kcal (18.38%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 146kcal (34.84%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
운동 : 908kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 복서 셔플 (40분) | 240kcal |
0
19
