다이어트

궁금한게있어요!!

헬스한지 이주일이 다되가는데 땀이 점점 안나서 운동한다는 느낌이 들지 않네요..😂 계속 같은강도로만하면 소용없는 짓일까요?? 강도를 높이는게 답일까요ㅠㅠ?? 궁금해여!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

로뎀나무아래
07.13 10:43
드는 무게나 횟수를 늘린다던지 강도를 높이셔야할거예요.계속 같은 강도로 하면 몸이 적응해서 힘들어하질않아요.몸이 살짝 힘들정도로 해야 다이어트가 되더라구요.전 어제 런닝머신속도를 좀 빨리하고 뛰어봤는데..땀이 줄줄 나서 쓰러질뻔했어요.적절한 자극이 좋을듯~
답글쓰기