- 모코미치
- 입문2016.07.13 10:5693 조회0 좋아요
Q.정체기인가봅니다 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 3개월됐는데
80kg에서 현재는 73kg 나가고 있거든요 ..
키는 171cm 이구요 ㅠㅠ
아침 저녁 닭가슴갈 스테이크 먹고
점심은 일반식으로 반찬은 먹되
밥은 공기밥 절반 2/1먹습니다 ㅠㅠ
운동을 일주일에 두번 정도 ㅠㅠ
잘 못나가는게 함정이네요 ㅠㅠ
정체기를 벗어나려면 운동을 더 꾸준히 나가야겠죠...? ㅠㅠ
80kg에서 현재는 73kg 나가고 있거든요 ..
키는 171cm 이구요 ㅠㅠ
아침 저녁 닭가슴갈 스테이크 먹고
점심은 일반식으로 반찬은 먹되
밥은 공기밥 절반 2/1먹습니다 ㅠㅠ
운동을 일주일에 두번 정도 ㅠㅠ
잘 못나가는게 함정이네요 ㅠㅠ
정체기를 벗어나려면 운동을 더 꾸준히 나가야겠죠...? ㅠㅠ
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