- 지응22
- 초보2016.07.13 18:0271 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 616kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
616/ 889
520/ 148
성공
(645)
아침식사 : 198kcal (32.14%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 104kcal (16.88%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
저녁식사 : 217kcal (35.23%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 14kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 천마차 (1포, 20g) | 85kcal |
간식 : 97kcal (15.75%)
| [동원] 개성김치왕만두 (1개, 70g) | 97kcal |
운동 : 520kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
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