- 붸레붸레
- 정석2014.08.16 22:10191 조회0 좋아요
레몬디톡스 4일차 (-2.2kg)
오늘은 체중감량폭이 적네요..ㅠㅠ
오늘도 딱히 배고프다거나 하는건 느껴지지 않아요. 근데 화장실 가는게 좀 어렵네용.. 추가로 물을 먹는 것두요.
오늘은 해독주스를 만들어서 파우치에 넣어 밀봉해 냉동실에 넣어놓았어요. 디톡스가 끝나면 보식으로 사용할 예정입니다 ㅎㅎㅎ
운동은 와이드스쿼트, 숀리의 할수있어 5번을 했구요.
곧 생리기간이라 생리때는 보식과 같은 운동을,
황금기부터는 꾸준한 식이조절과 티파니로스 동영상 따라하기, 스쿼트, 걷기를 할 예정이에요.
내일이면 벌써 5일째네요! 내 자신에게 다시한번 화이팅!
오늘도 딱히 배고프다거나 하는건 느껴지지 않아요. 근데 화장실 가는게 좀 어렵네용.. 추가로 물을 먹는 것두요.
오늘은 해독주스를 만들어서 파우치에 넣어 밀봉해 냉동실에 넣어놓았어요. 디톡스가 끝나면 보식으로 사용할 예정입니다 ㅎㅎㅎ
운동은 와이드스쿼트, 숀리의 할수있어 5번을 했구요.
곧 생리기간이라 생리때는 보식과 같은 운동을,
황금기부터는 꾸준한 식이조절과 티파니로스 동영상 따라하기, 스쿼트, 걷기를 할 예정이에요.
내일이면 벌써 5일째네요! 내 자신에게 다시한번 화이팅!
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