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  • -5kg홧팅!
  • 지존2016.07.13 20:46159 조회0 좋아요
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Q.슬로우버피 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
슬로우버피 1세트(20회) 칼로리가 60이라고 되어있는데 맞을까요?

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초보
  • Hoo!!
  • 07.14 01:26
  • 아뇨 버피는 칼로리가 되게 오버스러운 것 같아요 50번에 200칼로리다, 8분에 120~150칼로리다 말이 많은데 제 경험으로는 8분 120~150이 맞는 것 같고 버피 100번 하면 얼추 8~9분 나와요 슬로우버피는 칼로리가 좀 더 낮겠죠? 정확히 얼마냐고 하면 모르겠지만 적어도 20회에 60이나 나올 것 같진 않습니다
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