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  • monanami
  • 초보2016.07.14 21:2528 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1022kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1022/ 2641

490/ 440

성공
(1669)

아침식사 : 149kcal (14.58%)
골드키위 (1개, 100g) 57kcal
체리 생것 (3.0개, 18g) 12kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 20kcal
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) 60kcal

점심식사 : 537kcal (52.54%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g) 455kcal
연두부 (1모, 200g) 82kcal

저녁식사 : 240kcal (23.48%)
[풀무원] 진한콩국물 (1봉, 450g) 225kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) 15kcal

간식 : 96kcal (9.39%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 130g) 32kcal
[이디야] 로즈쟈스민티 (1회분, g) 0kcal
콘 케익 멀티그레인 위드 프로방스 허브 (1회분, 10g) 64kcal

운동 : 490kcal
발레 (70분) 490kcal

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