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  • mustbe
  • 초보2016.07.14 00:1731 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1765kcal, 운동 159kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1765/ 1718

159/ 286

실패
(173)

점심식사 : 529kcal (29.97%)
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g) 36kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal

저녁식사 : 1,236kcal (70.03%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
[네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 319g) 725kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
[파리바게뜨] 팥빙수 (1/4회분, 131g) 102kcal

운동 : 159kcal
보통 걷기 (23분) 97kcal
사이드 레그 리프트 (3분) 33kcal
샤워 (12분) 29kcal

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