07월 14일 (음식 1278kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1278/ 1038
450/ 173
아침식사 : 175kcal (13.69%)
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 315kcal (24.65%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩,300g) | 250kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
저녁식사 : 368kcal (28.79%)
삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
고추 (1회분,100g) | 19kcal |
간식 : 420kcal (32.86%)
[투썸플레이스] 카페라떼 (1레귤러,354ml) | 150kcal |
연세우유 (1컵,200ml) | 130kcal |
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
운동 : 450kcal
집안일 (60분) | 240kcal |
수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |