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  • 가키부인
  • 초보2016.07.14 21:1583 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1278kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1278/ 1038

450/ 173

성공
(38)

아침식사 : 175kcal (13.69%)
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) 60kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

점심식사 : 315kcal (24.65%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩,300g) 250kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) 65kcal

저녁식사 : 368kcal (28.79%)
삼겹살 (1회분,100g) 331kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal

간식 : 420kcal (32.86%)
[투썸플레이스] 카페라떼 (1레귤러,354ml) 150kcal
연세우유 (1컵,200ml) 130kcal
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal

운동 : 450kcal
집안일 (60분) 240kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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