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  • sue81
  • 입문2016.07.14 21:1118 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1190kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1190/ 2508

192/ 418

성공
(1093)

아침식사 : 270kcal (22.69%)
[부산우유] 프리미엄저지방우유 (1회분, 200ml) 85kcal
미숫가루 (1인분, 30g) 105kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) 80kcal

점심식사 : 683kcal (57.39%)
밀면 (1인분, 250g) 415kcal
고기만두 (1회분, 150g) 268kcal

저녁식사 : 237kcal (19.92%)
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) 31kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) 179kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

운동 : 192kcal
헬스 (35분) 192kcal

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