- sue81
- 입문2016.08.12 07:4953 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1275kcal, 운동 220kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1275/ 2508
220/ 418
성공
(1035)
아침식사 : 229kcal (17.96%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 842kcal (66.04%)
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 150kcal |
| 꽃등심 (1회분, 100g) | 218kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 30g) | 67kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 60g) | 114kcal |
| 소불고기 (1소접시, 30g) | 26kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 양송이스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 찐감자 (1/4개, 32g) | 27kcal |
| [담터] 아사이베리에이드 (1회분,15ml) | 60kcal |
저녁식사 : 200kcal (15.69%)
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
간식 : 4kcal (0.31%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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