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- 초보2016.07.14 19:5953 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 842kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
842/ 1183
78/ 197
성공
(222)
아침식사 : 247kcal (29.33%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 메추리알조림 (1/4소접시, 18g) | 25kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 30g) | 12kcal |
| 오징어젓갈 (1.0종지, 15g) | 11kcal |
| 건새우볶음 (1/2소접시, 10g) | 33kcal |
저녁식사 : 445kcal (52.85%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 10g) | 33kcal |
| 김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
간식 : 150kcal (17.81%)
| [뚜또] 뚜또후르츠믹스 (1회분, 250g) | 150kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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