- 초록달
- 입문2016.07.14 21:0817 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 768kcal, 운동 960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
768/ 800
960/ 649
성공
(343)
아침식사 : 501kcal (65.23%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
점심식사 : 7kcal (0.91%)
| 아메리카노 (1잔, 220ml) | 7kcal |
저녁식사 : 260kcal (33.85%)
| 맥주 (1잔, 300ml) | 111kcal |
| 만두전골 (1/4인분) | 149kcal |
운동 : 960kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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