view-top

  • 짱미선
  • 입문2016.07.14 23:0741 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1215.5kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1215.5/ 1460

304/ 243

성공
(306)

아침식사 : 361kcal (29.68%)
식빵 (1쪽,40g) 111kcal
[베니건스] 베니건스 감자스프 (1회분,250g) 195kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

점심식사 : 163kcal (13.39%)
두부 (1회분,100g) 79kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분,100g) 70kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal

저녁식사 : 427kcal (35.13%)
바삭치즈불참치김밥 (1회분, 138g) 235kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) 120kcal

간식 : 265kcal (21.80%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분,50g) 250kcal

운동 : 304kcal
산책 걷기 (40분) 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

프사/닉네임 영역

  • 짱미선
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동