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  • 맥도날드싸이버거
  • 초보2016.07.15 10:1935 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1678.8kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1678.8/ 1180

156/ 196

실패
(539)

아침식사 : 124kcal (7.39%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal

점심식사 : 560kcal (33.36%)
돼지고기애호박찌개 (1인분) 250kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 375kcal (22.33%)
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
로만밀 식빵 (1개,40g) 107kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal

간식 : 620kcal (36.93%)
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
조개구이 (2회분, 200g) 10kcal

운동 : 156kcal
걷기 (0분) 156kcal

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