view-top

  • gracejeon
  • 정석2016.07.14 15:5633 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1136kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1136/ 1525

390/ 254

성공
(526)

아침식사 : 285kcal (25.09%)
허벌알로에겔 (1회분, 500g) 83kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 150ml) 67kcal
[뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 (1회분, 12g) 45kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 488kcal (42.96%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) 112kcal
계란후라이 (1개, 40g) 86kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 50kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal

저녁식사 : 202kcal (17.78%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) 112kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

간식 : 161kcal (14.17%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아몬드 (1개, 6g) 42kcal
호두 (1/2개, 4g) 26kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

프사/닉네임 영역

  • gracejeon
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동