view-top

  • 견디는자
  • 지존2016.07.14 16:13116 조회0 좋아요
한달만의 인바디.
표준찍었습니다.하하.
제가 단백질 거의 안 먹고 식단 엄청 쪼였는데 근손실이 거의 안 왔어요ㅡㅡ;;; 좋은 일이긴한데 먼가 묘하네요. 무적 근육인가..ㅡㅡ;;;
근손실 0.7에 체지방은 5가량 줄었습니다.
좀 혹독하게 쪼였던지라 근손실많이 왔을까 걱정했었는데 걱정 1도 안하고 지금 해왔던 대로 목표무게까지 정진하면 될것같네요.
지금방법이 틀렸을까봐 걱정돼서 한달 하고 비교해 본 건데 나름 다행입니다.
...체지방량은 표준이지만 체지방률이 약간 표준 이상이라는 건 안 자랑... 그래도34프로에서 29프로.. 정상범위 마지노선이 28프로니까 뭐 ...하하ㅜㅜ

아.. 가장많이 줄은 건 내장지방... 원래도 별로 없는 편이었는데 20 이상 더 줄였어요. 결론 배만 빠졌다...ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

  • 견디는자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동