- 빼자살로만
- 정석2016.07.14 20:4123 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1478kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1478/ 1369
0/ 228
실패
(336)
아침식사 : 219kcal (14.82%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 62kcal |
점심식사 : 490kcal (33.15%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물국 (1인분, 297g) | 25kcal |
저녁식사 : 769kcal (52.03%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 식빵 (1쪽, 90g) | 249kcal |
| 두부 (1회분, 300g) | 197kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
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