- 도땡이
- 정석2016.07.16 13:2466 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 2815kcal, 운동 1272kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2815/ 2379
1272/ 396
성공
(441)
아침식사 : 184kcal (6.54%)
| 파인애플 푸딩 (1회분, 100g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 2,237kcal (79.47%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 명이나물 (0회분, 200g) | 100kcal |
| 양파장아찌 (2인분, 112g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 처음처럼 소주 (15잔, 675ml) | 960kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 비빔냉면 (1/4인분, 137g) | 155kcal |
저녁식사 : 231kcal (8.21%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 처음처럼 소주 (2잔, 90ml) | 128kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
간식 : 163kcal (5.79%)
| [오리온제과] 오감자 (0봉, 30g) | 163kcal |
운동 : 1,272kcal
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 트위스팅 크런치 (10분) | 60kcal |
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