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  • 동그란감자
  • 초보2016.07.15 02:1954 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1595kcal, 운동 541kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1595/ 1815

541/ 302

성공
(460)

점심식사 : 519kcal (32.54%)
[남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) 126kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

저녁식사 : 950kcal (59.56%)
[오뚜기] 진짬뽕 (2봉, 230g) 950kcal

간식 : 126kcal (7.90%)
[남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) 126kcal

운동 : 541kcal
월싯 (60초) 8kcal
스쿼트 (80회) 35kcal
런지 (60회) 17kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
덤벨 아령운동 (12분) 78kcal
집안일 (30분) 120kcal
샤워 (20분) 49kcal

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