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  • 이겨내
  • 초보2016.07.15 03:194,075 조회8 좋아요
본격 2달후기

운동한지는 두달 식단조절과운동을 혹독하게 한지는 3주 됐습니다 ..오른쪽으로 갈수록 최근이구요 탄수화물 단음식 끊고 열심히 했습니다 ..확실히 식단조절과 같이 해야 효과가 있는것 같아요 지금3키로 정도 빠졌구요 배에 약간의 복근이 생기려고해요 ㅋ
52.6 키로로 시작하여 지금 49.4입니다
목표는 48키로인데 머지않은것같아 끝까지 힘내겠습니당

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댓글 (24)

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댓글리스트

지존
  • 두목원슝
  • 07.17 13:47
  • 복근 부럽
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정석
  • 달려라여니
  • 07.17 10:47
  • 날씬하신데요.. ㅠㅜ
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초보
  • 라희짱짱
  • 07.17 07:44
  • 원래 몸매가 좋네요~부러브~끝까지 홧팅하세요~
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입문
  • 빛은결
  • 07.16 23:32
  • 원래부터 날씬하셔서 부러워요..
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입문
  • lilllils
  • 07.16 23:14
  • 2주만에단기간효과도ㅠㅠㅠ볼수잇을려나여ㅠㅠ저빼다가 한일주일내내엄청나게많이멋었는데ㅜ
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초보
  • 소고기66
  • 07.16 21:58
  • 와 진짜 대단 하세요.. 저도 복근 만들고 싶은데 운동은 어떻게 하셨나요?
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초보
  • abcdabcdd
  • 07.16 21:25
  • 멋있으세요😃😃
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초보
  • 이겨내
  • 07.16 00:24
  • lilllils 식단은 거의 닭가슴살 셀러드나 고구마.. 그리고 검정콩 두부 두유로 갈아만든 단백질 쉐이크 간식으로는 수박만 먹었어요
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초보
  • 이겨내
  • 07.16 00:23
  • 건강 미인 뚱뚱이12 겁없는쭈쭈 감사합니다 ^^
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입문
  • lilllils
  • 07.15 14:21
  • 우와 식단어캐하신거에여?운동은용?
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