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  • 폭풍다이엇터
  • 초보2016.07.15 03:21118 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동은 언제부터하는게좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫날부터 마일리사이러스?좀무리인거같고
식이조절이랑 가볍게 걷기정도가나을까요?
마일리사이러스는 체중 어느정도 감량후에하는게나을까요
168에70키로입니당

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댓글 (2)

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초보
  • 폭풍다이엇터
  • 07.15 18:01
  • 나는루나맘 아정말요?? 정보감사해요~!!
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 07.15 17:09
  • 다이어트 시작 몸무게에서 10%정도를 식이로만 감량한후에 운동을 하라네요
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