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  • 슈리슝
  • 초보2016.07.20 18:1327 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 952kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

952/ 1805

0/ 300

성공
(553)

아침식사 : 213kcal (22.37%)
쌀밥 (1인분, 90g) 134kcal
시금치나물 (1소접시, 16g) 10kcal
고구마순볶음 (1회, 10g) 7kcal
우엉조림 (1소접시, 20g) 46kcal
[동원] 수제치즈돈까스 (1회분, 10g) 16kcal

점심식사 : 301kcal (31.62%)
우엉조림 (1소접시, 10g) 23kcal
시금치나물 (1소접시, 16g) 10kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
익힌가지 (1회, 30g) 19kcal
오렌지파프리카 (1개, 26g) 5kcal
표고버섯 (1회분, 20g) 7kcal
풋고추 (1회분, 10g) 1kcal
감자조림 (1인분, 18g) 13kcal

저녁식사 : 435kcal (45.69%)
물냉면 (1인분, 450g) 435kcal

간식 : 3kcal (0.32%)
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

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