- 까미잉
- 입문2016.07.15 20:1816 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 900kcal, 운동 110kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 1317
110/ 219
성공
(309)
아침식사 : 43kcal (4.78%)
| 미음 (1인분) | 43kcal |
점심식사 : 369kcal (41.00%)
| 흰죽 (3/4대접, 236g) | 170kcal |
| 가오리찜 (1토막, 148g) | 98kcal |
| 도토리묵 (3/4중간접시, 75g) | 34kcal |
| 야채볶음 (3/4소접시, 81g) | 67kcal |
저녁식사 : 488kcal (54.22%)
| 순대국밥 (1/2인분, 250g) | 350kcal |
| 수육 (3/4인분, 150g) | 138kcal |
운동 : 110kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 국민체조 (10분) | 32kcal |
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