- Jayjay1
- 초보2016.07.15 18:3248 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 952kcal, 운동 860kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
952/ 800
860/ 681
성공
(27)
아침식사 : 116kcal (12.18%)
생리 시작일
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 540kcal (56.72%)
면은 반만 먹음ㅎㅎ
| [농심] 드레싱누들 참깨소스맛 (1회분, 85g) | 298kcal |
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
저녁식사 : 296kcal (31.09%)
| 찐감자 (1개, 80g) | 67kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
운동 : 860kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 사이클 (80분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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