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또또오
초보
2016.07.15 09:35
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Q.
많이먹는다고생각했는데 다이어리쓰면서
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필수권장량반먹고있었어요 ;;;;;;;
더잘먹어야하는부분이죠??
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또또오
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초보
또또오
07.15 09:54
soda♥
아아!!그러시구나~~!! 제가 근육형몸을목표로하는데 뭔가말라만 가서 고민이있었거든요 그래도살을빼는게근육이나올거라생각해서 불필요하게안먹으려하고그랬는데 감사합니다
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지존
soda74
07.15 09:51
더 잘먹진 마시구요.. 먹는음식의 퀄리티 좋은 탄수화물 단백질을 드심을 권장해요~0 아님 야채로 늘리심을 추천합니다^^ 인바디로 정확히 측정후 식이요법을 정하시는것이 좋아요~ (근데 전 다 채워먹진 않아요하루 천칼로리 내외)
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초보
또또오
07.15 09:50
밥보다운동유
사실 1100만먹어도 배는부르거든요 빵빵하게
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초보
또또오
07.15 09:50
밥보다운동유
아뇨아뇨 ㅠ 전많이먹는다고생각했는데 2000칼로리가 기본권장이면 1100정도먹고있더라구요 놀랐어요
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밥보다운동유
07.15 09:49
ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람살만큼은 먹어야죠..
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