view-top
Zannabi
초보
2015.08.13 17:11
436 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
지방 뺄 때가 좋았지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뜬금없이 뭔소린가....
제가 올해 말에 있을 시험때문에 몸무게를 49키로 미만으로 맞춰야합니다.
그래서 열심히 운동했지요.
몸무게 53.8. 아침 거하게 먹어서 찍었우니 53이라
봐주세요
... 더이상 뺄 지방이 없답니다...
일의 특성상 하루에 한 3시간 걷고 일 마치고 뜀걸음 10키로 그리고 복부운동....
. 더 뺄 지방이 없데요...어떻게해야하나요...ㅠ
다시 굶어야하나요 ㄷㄷ
프사/닉네임 영역
Zannabi
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 제가 생각하는 다이어트란
· 전 이제 고지방 저단백 식사를...
· 근력 없이 유산소만 2주
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하체비만 운동
4
193
통통예
물많이 마시는게 좋은건아는데..
5
277
170&55
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
157cm50kg
08.16 11:13
역시 남성 체지방 ㄷㄷ 여성은 기본이 20인데...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
헤라여신~♡
08.13 19:27
Zannabi
남자분이 저보다 몸무게가 작게 나가시네요 이번주 내내 식사모임 때문에 운동 못했구 올도 운동가다가 친구 전화받고 지금 술마시러가는데 흠~~ 열심히 노력해야겠어요 ㅠㅠ
자극받고 적당히 먹고 열심히 운동해야겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Zannabi
08.13 19:26
헤라여신~♡
그리고 여자로 체크해도 체지방량에는 별 차이가 없더라고요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Zannabi
08.13 19:24
헤라여신~♡
남잔데요...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
헤라여신~♡
08.13 19:23
혹시 남자분은 아니시죠?
만일 여성분이시라면 인바디 다시 하셔야될듯 합니다
여자랑 남자랑 인바디 계산이 다른고 키랑 나이에 따라서도 인바디가 다릅니다
지금 하신 인바디는 남성으로 체크가 되서 그런것 같으니 다시 한번더 체크해보시길...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
정민85
08.13 19:05
헐...그냥 잘 드시고 가벼운 조깅과 스트레칭 하면 어떻까요? 저는 근육을 더 키워야하는데 러닝하고 있으니 트레이너가 달리지 말라고 근육빠진다 했었거든요~실제로 좀 줄기도 했다는ㅎ 근데 체지방이 많이 없으시니...흠..잘드시고 가벼운 조깅과 스트레칭이 좋을 것 같애요~!전 부럽기만 한데 몸무게를 맞춰야하신다니 안타깝네요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
래디칼46/16
08.13 17:42
체지방 3.5 대박이네요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
베리비
08.13 17:40
무용과이신가요? ㅠㅠ 그러면 먹는 거 줄이면 엄청 힘들어 하던데.... 그래도 더 뺄 지방이 없으면 굶는 수 밖에... ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
08.13 17:39
와...그게부러운1인ㅜㅡ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
체지방부자
08.13 17:17
헐 물을 줄이셔야하나요? ㅜㅜㅜㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동