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  • 계란여군
  • 초보2016.07.16 00:3927 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 640kcal, 운동 542kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

640/ 1312

542/ 218

성공
(996)

아침식사 : 128kcal (20.00%)

[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) 90kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 38kcal

점심식사 : 271kcal (42.34%)
구운 계란 (1/2개, 22g) 35kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
체리 (1회분, 50g) 30kcal

저녁식사 : 207kcal (32.34%)

[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
파프리카 (1회분, 80g) 16kcal
버섯구이 (1소접시, 70g) 53kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal

간식 : 34kcal (5.31%)
자두 (1개, 100g) 34kcal

운동 : 542kcal
등산 (120분) 542kcal

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