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  • 우리우리2
  • 초보2016.07.18 08:5734 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1217kcal, 운동 1078kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1217/ 800

1078/ 717

실패
(56)

점심식사 : 908kcal (74.61%)
함흥냉면 (1인분) 712kcal
왕만두 (2개, 100g) 196kcal

간식 : 309kcal (25.39%)
아메리카노 (1/4잔, 187ml) 5kcal
[탐앤탐스] 망고스무디 (3/4Tall, 270g) 204kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) 100kcal
[롯데칠성] 트레비 (1회분, 200g) 0kcal

운동 : 1,078kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) 220kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal

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