안녕하세요:) 다들 맛있는 점심하셨나요???

저는 오늘 참치마요덮밥를 해먹었습니다!!
마요네즈를 다이어트 중에 먹어도 되냐구요??

저는 이전 포스팅에 소개했던 두유로만든 마요네즈를 칼로리를 대폭줄여서 칼로리 걱정 없이 맛나게 배부르게 먹었답니다ㅎㅎ

https://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=1917553

혹시 보신적 없는 분을 위해 링크 달아둘게요!!

그럼 저랑 참치마요덮밥을 만들기 전에

준비물
밥, 계란, 양파, 마요네즈(두유마요네즈+소금+후추+식초), 케찹, 김

먼저, 양파는 다져서 물에 담가놓으셨다 물기만 빼주시구요.
달걀은 스크램블 해주세요!

일단 마요네즈를 조미해줄건데요.
저번에 만들어둔 마요네즈는 간이 안되어서
조금 간을 해줄거에요.

소금과 후추를 넣은 뒤 식초를 아주 조금만 넣어주세요!!
그리고 맛 보신뒤 입맛에 맞게 조절해주시면됩니다!

밥위에 스크램블 올려주시고

양파 참치 김을 올려주세요!!

그리고 짜잔>< 여기서 두유마요네즈를 뿌려주세요!